Ingrediente
- 80 g de fructe de pădure roșii congelate
- ½ banană congelată
- 2 linguri de apa
- semințe diverse (opțional)
- nucă de cocos rasă (opțional)
- fructe roșii naturale (opțional)
Preparare
Se adaugă fructele roșii congelate, banana congelată și apa și se mixează până se obține un amestec omogen; Se pune intr-un bol sau o farfurie adâncă și se decorează cu semințe după gust și/sau nucă de cocos rasă și/sau fructe roșii naturale.
Notă: micul dejun cu fructe ar trebui să fie consumat doar de două ori pe săptămână. Ar trebui evitat la persoanele care au dificultăți mari în a pierde în greutate.
Lasă un comentariu
Acest site este protejat de reCAPTCHA și se aplică Politica de confidențialitate și Condițiile de furnizare a serviciilor Google.