RECHARGE SMOOTHIE CU VARZĂ KALE

Vrei să ai parte de un smoothie slab caloric, care să îți accelereze metabolismul și care să îți ofere energie pentru tot restul zilei? Dacă da, un smoothie cu varză kale este potrivit pentru tine. Vei avea nevoie de:

• 1 banană
• 1 lingură de pătrunjel (sau alte verdețuri)
• 1 mână de spanac
• 1 lingură de ghimbir dat prin răzătoare
• 1 mână de varză kale
• 300 ml apă
• Jumătate de morcov

Amesteci toate ingredientele și obții un smoothie delicios în mai puțin de 5 minute, cu niște valori nutriționale ideale pentru slăbit.

Durata: 5 minute

Valori nutriționale:

• 58 kcals
• 0 g grăsimi
• 3 g fibre
• 2 g proteină